Я думаю, многие водители сталкивались с сонливостью за рулем. Это и не удивительно: когда вы едете по трассе, постоянно мелькающие одинаковые виды, притупляют внимание и могут склонить в сон даже самого выносливого человека. Но как этого избежать? У каждого есть свои методы, но есть и общие, исправно работающие правила.
Подготовка перед долгой дорогой. Вам надо хорошо выспаться и быть бодрым, понятно, что выспавшемуся человеку сон не страшен. Не следует переедать перед тем как сесть за руль. Вы ведь наверняка замечали, как после сытного обеда вас клонит в сон, а такого нам за рулем не надо. А если вы собираетесь ехать действительно долго - то налейте себе в термос крепкого кофе, я думаю всем понятно, как это может помочь.
В дороге лучше останавливаться хотя бы раз в три часа. А во время пути вам может помочь бодрая музыка. Но есть одно средство, которое работает лучше всех остальных и многие профессиональные водители о нем знают. Это простая жвачка. Принцип её действия прост: пока человек жует – он не может уснуть. Этот метод может помочь вам продержаться несколько лишних часов. Кстати, вместо жвачки можно использовать и что-нибудь другое, но если вы будете много есть то эффект будет обратным.
Все эти методы помогут вам продержаться подольше, но если вы чувствуете что больше не можете - то лучше не рискуйте жизнью, остановитесь о поспите несколько минут это предаст вам сил на пару часов дороги.
